閨蜜艾娃(多米尼卡·克魯茲尼亞克)和瑪雅(瑪雅·荷史)認為她們在每日乏味工作、苦惱的孩子和討厭的男人中舉步難行。于是決定忘掉這一切，去一家高級休閑會所來點個人休閑時光。在那里，她們遇見了以為美麗的按摩師克內利亞(馬格達內拉·布克匝斯卡), 而這正是她們開始抽大麻，踏上瘋狂冒險之路的前奏。與此同時, 她們發現了一個真相: 那些男人比脂肪還要狂妄，更難以擺脫. 波蘭獲獎導演安杰伊· 薩拉伯諾維茲已經憑借'女士們'和 '男性荷爾蒙'輕松打破票房紀錄. '美臀心得' 是他與華納兄弟的首次合作，并且憑借電影中猥瑣的對白與歡樂的歌曲，絕不會令其早期影迷失望。
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