古靈精怪的女孩艾蜜麗（鐘瑤 飾），因律師考試失敗，被迫放棄了她的理想職業。為了維持生活，她只能接受一份不太理想的工作，成為專門處理離婚案件的周婕仁律師事務所的業務員。為了幫助律師獲取贏得案件所需的關鍵證據，她不得不與從高中時代認識的好友、攝影師竇儒（林子閎 飾）合作，開始了充滿挑戰的“狗仔”工作。在此過程中，艾蜜麗發現自己與男友的關系日益惡化，同時，家庭生活也逐漸陷入困境，令她感到人生無望。
就在她陷入各種生活低潮時，一個意外的發現改變了她的命運。她在海邊撿到一個瓶中信，信中寫著五件事：“做自己、復合、揮別、回家、倒轉。”這五件簡單而有力的建議，給了艾蜜麗新的思考方向和行動的勇氣。通過這些指引，艾蜜麗開始重新審視自己的生活和關系，逐步找回自我，面對并解決了她所經歷的困境。這個瓶中信帶來的改變，不僅讓她發現了自己內心的力量，也為她帶來了意想不到的希望和機遇。
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