小鎮(zhèn)青年孔令豐在贏得當(dāng)?shù)匾粓?chǎng)搏擊比賽后，用積攢的獎(jiǎng)金作為路費(fèi)溜出家門，來到大城市追求自己的搏擊夢(mèng)想。他請(qǐng)求昔日的冠軍聶波做自己的教練，雖然與拳手戰(zhàn)敗，但孔令豐卻贏得了大家的敬意，聶波反而同意孔令豐留在了自己的俱樂部一邊打工一邊練習(xí)搏擊。深夜，孔令豐救下被流氓騷擾的小彤，兩人結(jié)識(shí)，并在小彤的介紹下，得到了一份超市搬運(yùn)工的工作。孔令豐與小彤漸生情愫，平日更加刻苦訓(xùn)練。卻沒想到等待著自己的是一次次困境。聶波不同意小彤與孔令豐繼續(xù)戀愛，勸孔令豐放棄這份感情，師徒倆之間劍拔弩張起來。然而此時(shí)，小彤卻出了車禍了。孔令豐堅(jiān)持不懈，沖破了內(nèi)心的牢籠，最終不僅贏得金腰帶，更收獲了屬于自己的愛情、親情和友情！
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