演員：那英 寧靜 謝娜 張薔 許茹蕓 黃奕 柳翰雅 胡杏兒 鐘欣潼 黃小蕾 張歆藝 薛凱琪 王心凌 譚維維 毛俊杰 蔡卓妍 齊溪 張儷 朱潔靜 郭采潔 趙夢 鄭秀妍 于文文 劉戀 徐夢桃 吳謹言 唐詩逸 張天愛 趙櫻子 吳莫愁 王紫璇 陳琦沅 荒井十一 齊思鈞 王心迪 高瀚宇 林曉峰 劉聰 李斯丹妮 孟佳 金晨 容祖兒 吉克雋逸 江映蓉
導演：吳夢知
更新：2025-12-07 15:38:32
劇情：節目第三季是由芒果TV?制，關注30 ?性的舞臺競演類綜藝，集結了30位優秀的歌?、演員、舞蹈藝術家等，在專業制作團的全程協助下，?同突破?我為觀眾呈現精彩舞臺...
演員：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐 黃曉明 杜華 陳琦沅 霍汶希 劉卓 齊思鈞 秦昊 曾黎 楊丞琳 蘇運瑩 杜江 李斯丹妮 郁可唯 藍盈瑩 王霏霏 孟佳 阿朵 楊瀾 惠英紅 王嘉爾 龔俊 鄭云龍 梁博 劉家輝 蟲子 盧子健
導演：晏吉
更新：2025-12-07 15:38:27
劇情：該節目是由芒果TV自制的一檔關注30 女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30 成熟女性的堅韌與魅...
演員：寧靜 張雨綺 黃圣依 伊能靜 萬茜 金晨 吳昕 郁可唯 藍盈瑩 張含韻 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁詠琳 白冰 張萌 沈夢辰 黃齡 鐘麗緹 鄭希怡 王麗坤 丁當 阿朵 金莎 劉蕓 陳松伶 海陸 王智 許飛 朱婧汐 黃曉明 杜華 趙兆 陳琦沅 魏大勛 杜海濤 彭磊 趙夢 龐寬 楊瀾 霍汶希 李佳琦
導演：吳夢知 晏吉
更新：2025-12-07 15:36:46
劇情：節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢歷程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。...